> T-bone à fiorentina
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Carnes
Ingredientes:

1 1/2 kg de T-Bone (contrafilé cortado com osso) em bifes grossos
1 colher (sopa) de alecrim fresco
1 colher (sopa0 de sálvia
1 colher (sopa) de tomilho fresco
2 colheres (chá) de pimenta-do-reino
2 colheres (sopa) de sal grosso
1 xícara mais 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem de boa qualidade
6 dentes de alho esmagados
2 kg de folgas de espinafre lavadas
suco de limão
sal e pimenta-do-reino


Modo de Preparo:

Prepare a grelha, aquecendo-a bem. Seque os bifes. Numa tigela, misture o alecrim, a sálvia, o tomilho, a pimenta-do-reino e o sal grosso. Envolva todos os bifes nesse tempero e pincele com as duas colheres (sopa) do azeite. Coloque na grelha e deixe ficar bem cozido (cerca de 12 minutos para primeiro lado e 9 minutos para o segundo). Deixe descansar por 5 minutos. Enquanto isso, aqueça o restante do azeite e doure o alho nele. Adicione o espinafre e refogue até que tenha murchado. Retire do fogo, junte o suco de limão e tempere com sal e pimenta-do-reino. Reserve. Desosse a carne e corte-a em tiras. Divida-a em quatro porções, assim como o espinafre, e sirva com azeite adicional.

Rendimento: 4 porções

 
 
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